欲しいものは、欲しいでいい。

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

偶然に、スヌーピー・ジャパネスク限定商品の特設コーナーを通りかかった。
スヌーピーと言えば、熱狂的なファンはたくさんいるだろうけれど、
私は、それほどではない・・・。
けれども、和風にアレンジ　いや、日本文化とコラボしたスヌーピーは何とも言えず、
かわいく魅力的で、欲しくてたまらなくなった。
決して必要ではないのだけれど・・・

人は、欲しいものは欲しがっていい。
これは、無駄使いしていいと言っているわけではない。

自分は欲しいものは何もない。
自分の欲しいものよりも人の欲しいものを優先させる。
自分の欲しいものがわからない。
欲しいものを手に入れることに、罪悪感を感じる。
結局、自分が欲しいものは手に入らないと思っている。

こんな風に思っている人はいないだろうか？
もしいたら、これは「自分は欲しがらない」という決断をしているのかもしれない。
人は、欲しいものは欲しがっていい。
生まれたとき、私たちはおなかがすくと、おっぱいが欲しいと泣いていました。
私たちは、おしめが濡れて気持ち悪くなると、おしめをかえてくれと泣いていました。
私たちは、生まれたときは自分の欲求を表していました。

どこで、その欲求を出さなくなってしまったのだろうか。
それぞれに、きっと原因がある。
小さいときに「これ、欲しい」と言ったとき、
「おにいちゃん（おねえちゃん）だから、我慢しなさい。」
「そんなこと言う子は、お母さん嫌いです。」
「お母さんは、ずーっと我慢してきたんだよ」
って、言われ続けてきたら、どうなるか。「欲しい。」なんて言えなくなるかもしれない。

小さい頃は、我慢することで自分を守ってきたかもしれない。
けれども、大人になった今、我慢することがきつくなってきたら、
もう我慢するのは嫌だと思ったら、
自分の欲しいものを、見つけたい。手に入れたい。と思ったら、
自分を変えることができる。

それが、私たちが行っているカウンセリング。
幼いころに決めたものは、自分が決めたもの。自分が決断したことは、決断しなおせる。
これが私たちの考え方です。

欲しいものは、欲しいでいい。


九谷焼の絵皿　　直径は10㎝

人の力って・・・

 

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。


今日も、酷暑の日本列島。
久しぶりに、美術館に行ってきた。
駐車場から建物まで、ほんの５分弱歩くだけでも、嫌気がさす。
けれども、こんなことも夏だから感じれること！と、妙にポジティブなことを自分に言いながら、
目的地まで行った。

人というものは、ほんとによくできている。
自分がやりたいこと、したいことのためには、少々のことは我慢する。
「夏は、梅雨の次に嫌いだ」と言っているくせに・・・

佐賀県立美術館がリニューアルされ、それを記念して開催された
「吉岡徳仁展－トルネード」
最終日に、ぎりぎり間に合った。

作品のスケールの大きさに驚き、外の気温を忘れるくらいの体感温度。
まるで、雪の中を歩いているようだった。
（本当は、竜巻なのだが・・・）

人の力ってすごい。
私も、あなたも、いろいろな力がきっとある。



200万本を超えるストローによって作り出されている

まるで、雪の中・・・

飛び切りのショット！

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

あー、長かった梅雨が終わった。
長かったと書きながら、あっという間に７月が終わる。
この感覚の違いはなんなのだろう・・・

嫌なことは、人は誰でも長く感じるもの。
これは人が感じる「錯覚」の一つではないのか・・・
人は、さまざまな錯覚をしている。
このことについては、あらためて書きたい。

今日は、せめて２回は投稿したいと思った。
けれども、ゆっくり文章を練る時間がない（涙）。

飛び切りのスーパーショット（自称）を投稿することにした。

いつもと違う角度から見ると、なんか美しい！

飾り山を見て・・・

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

７月に入り、福岡の街を歩くと、飾り山笠の豪華さに圧倒されながら、
「あー夏だなー」って思います。
私は、福岡出身ではないけれど、博多山笠は大好きです。
山笠に限らず、祭りは大好きです。
おそらく、地元の「唐津くんち」で育ったせいだと思います。


祭りを見ると、なんとなく楽しくなる。
なんとなく、うきうきする。
この祭りを楽しみにしている町の人を思うと、なんか嬉しくなる。

けれども、私のように祭りを好きな人ばっかりではないのは事実です。
祭りなんて、大嫌いと言う人もたくさんいらっしゃると思います。

なんで、同じ祭り～たとえば山笠を見て、人それぞれ思いが違ってくるんでしょうか。
それは、祭りに関わる体験が違うからです。
家族で楽しく山笠を見物している光景を見るのがつらい。
山笠を見に行きたくても、いけなかったことを思いださす。
とにかく、沢山の人が集まってくるところが怖い。
等々、山笠を見たり、思い出したりすると、こんな風に自分がなる。

それは、きっと昔、小さい頃、何かを体験されたのかもしれません。
体験した時の、思いや感情が現在にも影響しているのです。

山笠～祭りを楽しめるようになりたい。とか、
たくさんの人がいても、気にならなくなりたいとか、
もしも、あなたが思うのであれば、それはカウンセリングで解決できます。

カウンセリングって、こんなことにも活用できます。
気になったら、気軽にご連絡ください。

心のセミナー １回目

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

「今より少し楽になるための心のセミナー」１回目が終了しました。
テーマは、
「子ども（相手）の気持ちを受けとめる」

あらためて思ったこと。

自分に余裕がないと、なかなか相手の気持ちは受け止められない。
ということは、
自分の気持ちを受けとめる。
それは、
自分の本当の気持ち（感情）をわかって、それを素直に感じること。

最初の頃のブログに本物の感情の話をかいているが、
それに尽きるなーとやはり思う。

参加者の方から、
「悲しみ」を感じるのは、難しい。
「怒り」を感じるのは、難しい。
との声・・・。

私たちは、「悲しみ」「怒り」「怖れ」「喜び」を感じることができるように生まれてきている。
それなのに、感じるのが難しくなったのには、理由がある。
たぶん子どもの頃、悲しくて泣いているのを叱られたり、怒ることは悪いと教えらえたり、
怖いというと「弱虫」と言われたり、喜んでいると「調子にのるな」と言われたり・・・・・
いろんな理由で、素直に感情を感じなくなってしまっていることが多い。
そして、感情を我慢したり、別の感情を使ったり・・・
たとえば、悲しいのにイライラしてみたり、怖いのにきれて暴力的になったり・・・

自分が楽になること、自分に余裕ができること、
それは、相手のき持ちを受けとめることにきっとつながります。


少しだけ今より楽になりませんか？

その方法を知ってるだけで、ずいぶんと毎日が変わるかもしれません。

次回は７月１９日（日）14：00～　唐津市民会館です。
どうぞ、話を聴きに来てください。

maru@po.people-i.ne;jp 　まで。

なんか、楽になったよ。

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

つい2.3前の話。
久しぶりに友人に会った。
なんか、ちょっと沈んでいるような感じがした。
疲れているのかなーと思って、「仕事大変？」って聞いてみた。
「うーん・・・」
何かありそう。
まっ、話したければ話すかな・・・と思っていたら、
ぽつん、ぽつんと話し始めた。

人間関係で、少しきついと。
会社の組織の中での部下との関係。
彼女は、かなり部下に気を使っている様子。
「それはきついね」
「よくやってるね」
私は、彼女の話を聴いた。
限られた時間の中で、彼女は「話せてよかった。」と言って仕事に戻ろうとした。
別れ際、
「嫌なものは、嫌でいいよ」と言った。
彼女が少し驚いたような顔をして、私を見た。
「そうよね。嫌なものは、嫌よね。」
「うん。」
ちょっと、明るい表情で仕事に戻った。

昨日、彼女からメールが来た。
「嫌なものは、嫌でいいよ」という言葉で、私はなんか楽になったよ。って・・・

私たちは、心のことを少し勉強をしていて、
本当の気持ち（感情）は、感じていいということを知っている。
本当の気持ち（感情）は、感じたら消えてなくなる（消化）ことを知っている。
でも、このことを知らない人は、残念なことにとても多い。

やっぱり、私は少しづつでいいから、心のことを話していきたいと思った。


我が家に咲いた紫陽花

今より少し楽になるための心のセミナー

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

とうとう梅雨に入りました。
私は、この季節がとても苦手です。
雨がダメ。湿気がダメ。
この時期が好きな人なんているのだろうかと思っていたところ、
この心理療法の私の先生である倉成央氏が、昨日素敵な表情で話された。
「私の一番好きな季節になりました。」って。
あー、やぱっりいるんだ～・・・

ひとつ、共通点が・・・・
紫陽花が好きな事。
梅雨は苦手で、大嫌いなのに、花の中では紫陽花がダントツで一番好きです。
好きなものと季節は関係ないようです。私には・・・

本題です。
６月・７月・８月に心のセミナーを開催します。
日ごろ、私はカウンセリングやセミナーを通して、いろいろなお話を伺います。
そんな中でご相談の多いテーマ中心にセミナーを企画しました。

いろいろなストレス、悩みを一人で抱え込んでしまってる方は、案外多いのです。
こんなことくらいで、カウンセリングには行けない・・・
勝手に決め込んでしまって、毎日うつうつとストレスと闘っていたり・・・
相談したいけれども、相談する相手がいない。

今より少し楽になりませんか？
このセミナーは、きっとそのヒントが見つかるのではないかと思っています。
講師には、㈱メンタルサポート研究所の認定講師の小松千恵氏をお迎えします。
どうぞ、ぜひご参加ください。

ご参加ご希望の方は、

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または  maru@po.people-i,ne.jp にメールで、申込みください。

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