雪

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

今日は、天気予報通りの雪。
それも、予想以上に積もっていた。

一面の雪景色は何年ぶりだろうか・・・

九州に生まれたせいだろう、雪は大変珍しく、なんとなく楽しい。
もちろん、学校に行くのが大変だったり、会社の近くに前泊したり、大変なこともあったが、
それはそれで、やはり楽しい。
雪を見て、楽しいことばかり浮かんでくるのは、ありがたいことだ。

雪を見て、いろんなことを感じたり、思い出した人がたくさんいるだろう。

雪が降ると、息子と雪だるまを作ったり、雪合戦をしていたのだが、
思春期の息子は、もう一緒には外には出なかった。
本日の記念写真を公開！




パウダースノーの上に・・・

2016.1.7 鏡開き

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

昨日に引き続き、日本の文化の話。
今日1月7日は、鏡開き。
朝、七草粥を食べるという風習。
七草粥のことは知っていたが、朝食べるというのは、今年初めて知った。
午後から、家でFMを聴きながら仕事をしていたのだが、七草粥の話題が何度も何度も出た。
どれくらいの人が実際食べているのかは知らないが、これだけ話題に上がるというのは、
悪いことではないと思う。
七草粥は決して美味しいとは、私は思わないのでほとんど食べたことはないのだが、
この風習は忘れないでいたい。

で、もう一つ。
町内の神社で“どんど焼”が行われ、しめ飾りをもっていった。
町内の神社と言うのは、家から歩いていける小さな神社である。
何十年ぶりに、階段を上がって境内に入った。
本当に小さな神社だが、婦人会の方がぜんざいを振る舞われ、
社の外では大きな炎が上がっていた。
お母さんに連れられて、小さな子もたくさん来ていた。
「お正月に飾ったものは、神様のところに返すんだよ。」
そんな声が聞こえてきそうだった。

今年は年末年始の休みが少なかったが、いつもより日本のお正月を味わえたような気がする。
結局のところ、自分は年を取っているが、お正月は変わってないような気がする。
いや、変わらないお正月が私は好きなんだと思う。

久しぶりにくぐる鳥居

バチバチと音してました。

境内からの風景

結構賑やか・・・
 

2016.1.6

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

新しい年になって5日。
年末年始、周りはどんなふうに過ごすのだろうか。

私は久しぶりに、出かけずに家族と親戚と過ごした。
大みそかは「紅白歌合戦」を見て、年を越しながら年越しそばを食べる。
我が家の年越しはこれに決まっている。

息子は正月は楽しみだとよく言う。
なんかいいらしい。（お年玉だけではないらしい。）
元旦の朝、「おめでとうございます」と改めて挨拶をし、
おせち料理を広げて、お雑煮を食べる。
1年に1回のこの風景が好きらしい。

これを彼から聞いたとき、私はとても嬉しかった。
お正月の過ごし方も時代とともに変わっている。
元旦から普通にあいてる店もある。
昔ながらのお正月の風景は少なくなってきている。
そんななか、自分の家のお正月の風景を「好きだ」という。
これは、素敵なことだ。
おせちを食べてゆっくりしたころ、年賀状が届く。
これは絶対に外せない。
もう何十年も会ってない人からの変わらぬ年賀状。
あー元気なんだな～。

私はこの日本の文化が、大好きだ。
息子にも、この文化を受け継いで行ってもらいたいと思う。

いろいろなお申さんが届きました。
 

Merry Christmas!

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

クリスマスイヴ。
年齢とともに、この日の過ごし方は変化する。

子どもの頃は、やっぱりケーキが楽しみで、サンタクロースを待っていた。
サンタクロースが〇〇〇さんってわかると、年に１度好きなものを買ってもらえる日に。
そして、だんだん友達と過ごすクリスマスに。
それが、恋人と過ごす日になったり、
ある年は、さびしい日になったり、
そして、新しい家族と過ごすクリスマスになる。

１２月２４日、今日はどんなクリスマスだっただろう。

家に帰ると、母親の手作りクリスマスディナーが待っていた＾＾

嫌いなものは嫌いでいい！

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

最近は、いろいろと美味しいお菓子がたくさんあります。
それも昔のように、ただ美味しいだけではなく、
素材に特徴があったり、やたら体に良かったり・・・
だいたいお菓子って、身体にいいはずはないはずなのに・・・

で、とあるところで、「おとなのアイス」なるものをいただいた。
見てびっくり！
セロリのアイスなのだ。
セロリ嫌いな私としては、「なんでセロリをアイスにしなくちゃいけないんだ」と。

「セロリは、身体にとてもいい野菜だ。けれどもにおいが強いがために嫌いな人も多い。
では、美味しいアイスにして体にいいセロリを食べてもらおう！」
こんなところだろうか・・・

ライチリキュール入りとリンゴテイスト。
酒が飲めない私は、リンゴテイストの「セロリdeペロリ」をいただいた。
確かにリンゴの味でした。
でも、しっかりセロリの味しました。セロリも入ってたし・・・
アイスだったので、全部は食べたけれど、
正直美味しくない・・・
セロリ嫌いの私が、全部食べた！と言うところは、すごいことだと思うけれど、
決して自分で買って食べようとは思わない。
やっぱりこれは、セロリが嫌いじゃない人用のアイスということだ。
セロリ嫌いには、やはり無理！

人って、嫌いなものや、嫌いな事があったり、嫌いな人がいたりします。
そんなの当たり前。
もちろん、身体のためには、我慢して食べないといけないこともあるかもしれない。
生きていくためには、がまんしてしないといけない事もあるかもしれない。
社会の中では、嫌いな人とも話さないといけないかもしれない。
でもですね。
あなたが嫌いなら、嫌いでいいんです。
「私は○○が嫌い！」って思っていいんです。
嫌いなことがあるのは、とても自然なことです。

嫌いなものは、嫌いでいいんです！
心が楽になる方法のひとつです^^

やみつきになる人もいると思う　「セロリdeペロリ」

丁寧すぎる

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

最近、やけに気を使って言葉を使っていることに気づいた。
何だろう・・・
自分の気持ちをストレートに相手に伝えていない。
自分勝手に相手のことを考えている。

そう、ここがポイント。
「自分勝手に」
人のことは人にしかわからない。
私にはわからない。
なのに、こうした方がいいんじゃないんだろうか。
こうしたら、相手は迷惑じゃないだろうか。

こんなことありませんか？

自分かってに相手のことを思っていたら、
言葉が、馬鹿がつくほど丁寧になっている。
それでもって、自分が伝えたいことはほとんど伝わってない。
当たり前。
自分の考え、思いを言う前に、自分が勝手に思ってること、考えてることが先にでる。

私は、なんだか自分に自信がなくなったとき、こんなことがおこるようだ。
何が自信がないと思っているのかなー。「今やっていることはこれでいいんだろうか」
こんな時、どんな感じがしてるかなー。「なんか、怖い。」
そして、自分の気持ちをストレートに出せないようになっている。

普通に、自分の伝えたいことを話したい。

なりたい自分がわかると、カウンセリングで解決することができます。
そう、私も今の問題はカウンセリング受ければ解決できるということ。

カウンセリングってすごいでしょう。
なんか、今気になっているところが、変わっていくんだから・・・

2015.10.21

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

Back to the Future　partⅡ　で30年後の未来に行ったのがこの日。
なんとなく、デロリアンの日付けが　“Oct.21 2015”ってなっていたのをなんとなく覚えている。
・・・で、今日いろいろなメディアでこの日付けを確認した。

それともうひとつ。
Oct.21 これは、私のBirthdayなのです。
もう何十回も迎えているわけだけれども、やっぱり、Birthdayは特別な日だと思う。


なんのために生まれてきたんだろう。
私なんて生まれてこなければよかった。
私は誰からも愛されていない。

こんなことを思っている人がいます。
いーえ、あなたは生まれてきたことに価値があるんですよ。
ただただ、ここにいるだけで価値があるんですよ。
あなたは誰からも愛される価値があるんですよ。
これは事実です。
もしも、こんな風に思えなかったとしたら、私たちカウンセラーがお手伝いします。
自分の価値をみとめれるようになれますよ。

きっと、毎年素敵なBirthdayを迎えれますよ。

今日まで、生きてこれてありがとう。また、素敵な1年でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

息子からのプレゼント　母親の嗜好、熟知です。