丁寧すぎる

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

最近、やけに気を使って言葉を使っていることに気づいた。
何だろう・・・
自分の気持ちをストレートに相手に伝えていない。
自分勝手に相手のことを考えている。

そう、ここがポイント。
「自分勝手に」
人のことは人にしかわからない。
私にはわからない。
なのに、こうした方がいいんじゃないんだろうか。
こうしたら、相手は迷惑じゃないだろうか。

こんなことありませんか？

自分かってに相手のことを思っていたら、
言葉が、馬鹿がつくほど丁寧になっている。
それでもって、自分が伝えたいことはほとんど伝わってない。
当たり前。
自分の考え、思いを言う前に、自分が勝手に思ってること、考えてることが先にでる。

私は、なんだか自分に自信がなくなったとき、こんなことがおこるようだ。
何が自信がないと思っているのかなー。「今やっていることはこれでいいんだろうか」
こんな時、どんな感じがしてるかなー。「なんか、怖い。」
そして、自分の気持ちをストレートに出せないようになっている。

普通に、自分の伝えたいことを話したい。

なりたい自分がわかると、カウンセリングで解決することができます。
そう、私も今の問題はカウンセリング受ければ解決できるということ。

カウンセリングってすごいでしょう。
なんか、今気になっているところが、変わっていくんだから・・・

2015.10.21

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

Back to the Future　partⅡ　で30年後の未来に行ったのがこの日。
なんとなく、デロリアンの日付けが　“Oct.21 2015”ってなっていたのをなんとなく覚えている。
・・・で、今日いろいろなメディアでこの日付けを確認した。

それともうひとつ。
Oct.21 これは、私のBirthdayなのです。
もう何十回も迎えているわけだけれども、やっぱり、Birthdayは特別な日だと思う。


なんのために生まれてきたんだろう。
私なんて生まれてこなければよかった。
私は誰からも愛されていない。

こんなことを思っている人がいます。
いーえ、あなたは生まれてきたことに価値があるんですよ。
ただただ、ここにいるだけで価値があるんですよ。
あなたは誰からも愛される価値があるんですよ。
これは事実です。
もしも、こんな風に思えなかったとしたら、私たちカウンセラーがお手伝いします。
自分の価値をみとめれるようになれますよ。

きっと、毎年素敵なBirthdayを迎えれますよ。

今日まで、生きてこれてありがとう。また、素敵な1年でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

息子からのプレゼント　母親の嗜好、熟知です。

生まれてきてくれてありがとう。

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

先月２５日唐津市教育講演会で倉成先生のお話の最後に詩の朗読をした。
米倉けいこさんの「こどもたち　生まれてきてくれてありがとう」という詩。
もちろん何度も読んだことがある詩。
けれども、自分で声を出して読むのは初めてだった。
もちろん、人前で朗読するのも初めて。
急に決まった詩の朗読。
講演日まで私はどれくらい練習しただろうか。
私は、声に出して読むたびにこの詩に感動していた。

倉成先生の心に残るお話の後に、この詩は本当にぴったりだった。


そして、最近私は息子にとても感謝している。

F氏の結婚騒動。
発表当日、息子からLINEで発表記事と一言「どんまい」
Fの歌、歌いまくりたい！って言うと、「いいね～」
初めて二人でカラオケに行った。
Fの歌を歌う私を盛り上げてくれたり、二人で歌ったり・・・
またまた、息子があんなに歌がうまくなっていることにも驚いた。
Fのおかげで、息子の優しさ、暖かさ、そして少し大人なったことを感じれた。

本当にこどもって素晴らしい。
あなたのおかげで、気持ちが軽くなりました。
あなたがまた好きになりました。
ありがとう。

感覚と記憶

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみ　です。

9月21日　井上陽水のコンサートに行った。
なんと、唐津での開催。

私が陽水を知ったのは小学校の6年生。
「氷の世界」がヒットしていたころだ・・・（年がばれます）
学校で掃除をしながら「窓の外ではりんご売り・・・」などとうたっていたことを覚えている。
最初は、それだけ・・・
中学生になったとき、友達のお姉さん~当時高校生～が陽水っていいから、これ聴きなさい。
って、なんか強制的にLP（また古いです・・・）を2枚かしてくれた。
「氷の世界」
「もどり道」

これ、かなりいいです。
中学の時の憧れの先輩がギターで陽水歌っていたので、私もギター練習始めました。
若いころって、ほんと単純なことでいろいろ始めるもんです。
当時の陽水の曲は、わりとコードも簡単でギターの練習にはもってこいだった。

と、などなど井上陽水と聞くだけで、当時のことをいろいろと思いだしてくる。
実際、歌聴くとどうなるんだろうと思って、かなりワクワクしてコンサートの日を待っていた。
初期の頃の陽水は聞きまくっていたが、
テレビに出るようになってからはヒットした曲くらいしか知らない。
ワクワクしつつも、最近の曲ばっかりだったらどうしようと思ったり。

コンサートは、とても心地よく実によかった。
初期の頃の曲も半分くらい歌ってくれた。
ハーモニカをつけたときは、ドキッとした。何を歌ってくれるんだろう。
「いつのまにか少女は」
私は、中学生の自分に半分戻ったような感じだった。

そのころに流行った曲、自分が好きだった曲を聴くと、普段は忘れている感覚、記憶を思い出す。
これは私だけでない。人は感覚と記憶はつながっている。
この理論を私たちのカウンセリングは、利用している。
今感じている、この気持ち～感覚～　昔どこかで感じたことありませんか？って聞きます。
そうすると、普段忘れていた記憶が思い出されてきます。

陽水のコンサートに酔いしれながら、ふと感覚と記憶のことを思いだしていた。

僕は元気でやってます。

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

久しぶりに絵葉書が届いた。
知人の作家さんから・・・

彼の作風はとても個性的で、最初に彼の作品に出会った時からファンである。
もう10年くらいたつのではないか。

最初に買ったのは「空飛ぶダックスフンド」
クレヨンと色鉛筆と様々な紙などを使ったコラージュだ。
なんか気持ちよさそうに飛んでいるダックスフンドに一目ぼれした。
また、犬の顔が作者にそっくりなのである。

年月が経つにつれ作風も洗練されてきているけれども、私は彼の作品にとても温かみを感じる。
描かれている動物の顔が、彼の顔に似ているからかもしれない。

どんよりと、あまりよろしくない気分の今日、届いた彼からのメッセージつき絵葉書。
「僕は元気にやってます。」
とても、心にしみた。
ありがとう！

今日、届いた葉書

空飛ぶダックスフンド

教育講演会で３回目の講演

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

来る９月２５日（金）　唐津市教育講演会で倉成央先生が講演されます。
倉成先生は、我が㈱メンタルサポート研究所の代表であり、もちろん心理カウンセラーで、
臨床心理士であり、博士（学術）でもある。
昨年、長崎女子短期大学保護者支援・教育研究所所長につかれ、多忙な日々を送っておられる。
心理カウンセラーの育成にも力を入れておられ、私も定期的に、先生の講義を受けている。

倉成先生の話を、私の地元唐津の方に聞いてもらいたいと、働きかけたのは３年前。
教育委員会で先生の講演を開催していただき、今年で３回目である

今年の演題は
「いじめで受ける心の傷とその対処法」

子どもの心に傷を残さないために、大人は何をすべきなのか。
先生は、普通の当たり前の事を話されているのですが、とても、とても心に響きます。

どうぞ、ご都合のつく方はご参加ください。
参加ご希望の方は、　maru@po.people-i.ne.jp (丸林まで）

心理カウンセリング基礎講座 唐津第１期修了式

心理カウンセラー　メンタルサポートneoの　丸林なおみです。

昨年１１月に開講した「心理カウンセリング基礎講座　唐津第１期」
全20回が、本日修了した。

交流分析と再決断の療法をベースに、感情に焦点をあてたカウンセリングの理論を、
講義と実際のカウンセリングを見て、学ぶ20回の講座。

私が初めてこのカウンセリングに出会ったのが、この基礎講座。
「美容室にような気軽に行けるカウンセリングルーム」を作りたい。
この実現に向けて、この講座の受講を決意した。
思ったよりも時間はかかってはいるけれど、
確実に夢の実現に向かって進んでいると自分では思っている^^。

今日の修了生の方たちと一緒にStep upしていきたいと思う。


仲間から、サプライズでお花をいただいた。

私のimageらしい。ありがとう！
 

１０月から２期生の募集始めます！