主体的な言葉にしてみる

心理カウンセラーの丸林なおみです。

ブログを書きたいのに、なかなか書けない。
何を書いたらいいのか・・・
書こうと思ったら、力がはいる。

何のためにブログを書きたいのか？？？
これが分からないと、自分が思っている。
これ、事実ではありません。
自分のことだだから、わかるはず。
クライアントさんにはよく話します。
「あなたのことだから、あなたにはわかるよ。」

本当に書きたいのか・・・
書きたいんだったら、書けばいい。
ただ、それだけ
ただ、それだけ
ただ、それだけ
誰かに何かを伝えたい。～伝わらなかったら、どうしよう・・・
何かの役に立ちたい。　～役にたたらなかったら、どうしよう・・・

伝わらない人も、伝わらないこともあるさ！
役に立たないつまらないこともあるさ！

「書けない」では、「書かない」
主体的な言葉に言い直してみると、楽になる。
書きたくない時は書かない。
書きたいことをそのままブログに載せる。
これがタイトル「きどらない生き方」だった！


カウンセリングって、
「変わる！」ではなく、
ありのままの自分に「もどる！」って感じ。

いま、力が入ってるところを、ただただ力をぬけばいい。