世界は意外とやさしい・・・

心理カウンセラーの　丸林なおみです。

最近、自分と向き合うことが多い気がします。
なんか、いろいろおこるのです。

仕事のこと
息子のこと
身体のこと・・・etc.

「何とかなるさ～」なんです。
事実何とかなってるし、進んでいきます。

なのに、ものすごく不安になったり、怖くなったりしています。

これ、通過点です。
今まで、自分の本当の気持ちを隠して頑張ってきたこのパターンをやめようとしている私の・・・

自分の気持ちを隠して（抑えて）の「何とかなるさ～」は、強がってるだけ。
だから、心の中はザワザワ、ザワザワ。
こころあたりありませんか？

このパターンをやめようとしている私は、今まで抑えてきたものが自然と出てくる。
ある意味、きつかったりします。きつい・・・
でも、これいいことなんです。
私、こんなにきつかったんだ。怖い、何が怖いんだろう。でも怖い・・・
いろんな感情や、思考がわき出てきます。
我慢してきたことが出てくること。これはいいこと。いいこと。

身体のことも、気にはなりつつも「何とかなるさ～」で過ごしてきた。
ちっともすっきりしない。
病院に行ってみた。
数値は数値。様子見ていきましょう。
・・・で、怖がり？　慎重派？　心配性？
なじみのあるような、ないような先生からの質問。
怖がりは怖がりかなあーと返答。
そうすると、先生が
「世界は意外とやさしい（かも？）」って、紙に書いて渡してくれた。
これ、言ってみるといいかもよ。って。
最初は「かも？」いるかな・・・って。

私のこれまでの人生。
いろいろまとってるんです。
随分軽くなったけど、一番初めにまとったものは、なかなか離れない。
でも、離すよ！　私は離すよ！
自由に自然に生きていきたい！　

カウンセラーだって、発展途上人。
いろんなものまとってる人、一緒に軽くなりませんか？
私のカウンセリングルームは、そのためのお手伝いの場所です^^.